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[晨练者] 连续19小时暴走慈利—张家界,挑战自我极限

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发表于 2013-2-23 16:13:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 晨练一号 于 2013-2-23 20:20 编辑

这是一次准备不够充分,又无后勤保障的挑战自我极限的暴走活动.
参与者,凭着勇气与激情从慈利县城东面的工商银行出发,穿过慈利县城,经老公路线路抵达张家界市区.活动强度之大,之难都是他们自己从没有经历过的.但他们凭着顽强的毅力挑战成功了.实现了他们暴走慈利,一天行走100多公里的挑战.
好坏不分与轻松发起这次活动,大步向前积极响应.这次活动得以成行.
轻松,去年11月就想参加长沙100公里义行.由于谦山万水没有很好的组织,没有成行.
大步向前做梦自己都走到了慈利县阳和乡,
好坏不分也是等不急谦山万水许诺搞暴走慈利活动的,而又迟迟不见行动.
谦山万水本来没有准备参加,只是到火车站为三位勇士送行.因为火车票不卖长沙以内的票.临时决定用车送他们到慈利县.结果把自己送到慈利参加了活动.
对于我们四人来说这次活动有三大挑战(考验):
1、挑战生物钟,长时间不休息,不分昼夜19小时连续暴走。
2、肉脚掌挑战110多公里水泥路与坚硬的碎石。
3、最后10公里极限大考验。
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点评

第57个民族精英。  发表于 2013-3-19 18:02
精英迈步者  发表于 2013-3-9 18:45
超赞张家界户外的千里马!  发表于 2013-3-6 16:28
七星山的狼  发表于 2013-3-4 16:06
狠人,下次你们在当地参加百公里毅行  发表于 2013-3-4 13:14

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发表于 2013-2-23 16:16:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 谦山万水 于 2013-2-25 11:58 编辑


线路图
snap.map.baidu2.jpg


乘车从张家界市区至慈利县工商银行(位于慈利县城东).在这附近的老家吊锅吃饭.下午5点半出发,穿过慈利县大半城区,过永安大桥,走慈张老公路.至张家界市区三角坪各自回家.
从永安桥至张家界三角坪是108公里.
从慈利县工商银行至永安大桥有4、5公里。
各自回家还有一段路。
全程大于113公里。

激情飞扬

大步向前

饭后征程迎余晖
永安大桥战鼓催
战线从此铺开后
双脚不停向前追
明月照
清风吹
里程节节往上堆
天上朝霞问候时
不眠之夜已隐归
人生搏击几回回
心上九霄逐云飞


              体验极限,品味行进中的乐趣
            何为极限,某以为肉体承受的极限是身体某些部位所能承受的最大值,完全依赖意志力去承受那份苦难的过程。上班时打开电脑,看着暴走“慈利—张家界”一张张图片,那些个连续不断的公路里程碑记录的不仅仅是我那四十码的足痕,印象最深刻的是后面几公里让我体验了什么叫“极限”,这,或许是我最大的苦难中的收获,其感受未体验是无法知其滋味的,那比烈酒更为让人惬意。
         这一夜,正月十三,月光真好,穿梭在空旷的大山中,不时迎来一阵阵狗吠声,大山的夜越发显得神秘而安详,月光透过树枝洒落在公路上,摇摇晃晃,和着我们四人的步伐,恍然梦中。
         足踏距离张家界24公里的里程碑(合作桥),喝完携带的那唯一的一瓶红牛,当时已稍感疲倦,但尚能一路小跑到新桥镇,看看到中午了,与轻松便在新桥一家小店吃米粉(距张家界约10公里),十多分钟的米粉吃完,拐哒,应了那句话----“饭后有一秧”,离开椅子迈出的第一步,脚掌似被针扎一般,在小店老板疑惑的目光中我们摇摇晃晃艰难的踏上征程,这,仅仅是极限挑战的开始罢了!
         脚掌的疼痛10来分钟慢慢的适应下来,但经过长时间长距离跋涉,如此休息10多分钟,使得脚掌、小
腿、膝盖、大腿得以放松,举步维艰啊。到达龚家脑后(距张家界5公里),抽烟已经无法控制睡意,眼睛睁开好生艰难,加上身体的疲惫,此时的行进完全靠意志力支撑,极限!!
          到市区后坐6路车在东门桥取车回家,回家不借助椅子已无法弯腰脱鞋,护着墙壁冲澡睡觉。11点起床找东西吃,惊喜的发现,全身出左脚大拇指有些不适外,全身不痛不痒,已基本恢复。昨天(正月15)6点起床后,自我感觉精神饱满,中午在木龙滩洗了个冷水澡后,感到已完全恢复。回来当天晚11点起床后腿脚不酸,在惊喜后便有一丝丝的遗憾,因为这破坏了那份苦难的极限记忆!
           与走四山相比,单位时间没有四山消耗的体力大,但四山行走于四山绝壁,山路没有公路伤脚,加之时间相对短些,至终点尚能风一般奔驰。本次时间长、距离长、路况单调,至终点有一种想倒下休息的冲动。极限,我相信一般人都未曾经历过,这,应该是一份财富吧!!同行各位,应有这份体验罢,战友啊,感谢困苦中的一路坚持,“维斯人,吾谁与归?”!!

                                                   
                                                      好坏不分


                                                  2013年2月25日星期一





欲远集而无所适兮,聊浮游以逍遥!

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了不起!  发表于 2013-3-6 16:41
不一般的体会!!!!!  发表于 2013-2-26 09:21

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发表于 2013-2-23 16:16:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 谦山万水 于 2013-2-24 10:30 编辑

这次行进的速度比较快。110多公里用19小时,包括中途吃喝拉撒,平均速度每小时6公里。我们平路全部快走,下坡小跑。最后十公里是咬牙坚持,速度也达到5公里.

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户外牛人。。超佩服  发表于 2013-3-8 06:23
谢谢你一路,电话问候.  发表于 2013-2-24 08:32

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 楼主| 发表于 2013-2-23 16:27:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 谦山万水 于 2013-2-23 17:20 编辑

挑战生物钟,暴走100多公里。
这次活动他们四人是上了一天班后(早退了一点),没有休息,就坐车至慈利县。
轻松中午也没有好好休息一下。还跑到木龙滩冬泳。到达慈利县后很快就吃饭。吃完饭下午5点28分立即出发。走到柳林铺天就黑了,在黑夜中行走到阳和,天才刚刚亮。
我们的生物钟紊乱,一路上,我们想睁开眼,又睁不开,想闭上眼,又怕不安全。想睡,又不能。两天一夜没有睡眠暴走110公里的情况下是多么难受。
我们的教训是长距离大运动量一定要好好休息。有一个好的睡眠。
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户外牛人。超佩服  发表于 2013-3-8 06:23
哈哈哈哈哈,哈是在家困觉好啵。  发表于 2013-2-23 17:31
 楼主| 发表于 2013-2-23 16:28:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 晨练者 于 2013-2-23 16:39 编辑

2、用肉脚掌挑战110公里水泥路与坚硬的碎石。


这次行走的线路全是水泥路,水泥路上还有大量的碎石。长时间的行走,我们的脚都很受伤。
后来,我们的脚都不敢在水泥路上走,只在路边的泥地、草地上行。
我们的教训是长期在水泥路上行走是危险的,一定要选择软的路面。
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112

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为晨练者唱赞歌!  发表于 2013-3-6 16:43
晨练者向来是俺崇拜的偶像!向晨练者致敬!  发表于 2013-2-28 12:45
 楼主| 发表于 2013-2-23 16:28:15 | 显示全部楼层
本帖最后由 谦山万水 于 2013-2-23 17:27 编辑

3、最后10公里极限大考验。
到了新桥,只剩下最后10公里。每一步都是极限大考验。极度想睡,极度疲惫,脚掌受伤。稍稍动摇就会放弃。谦山万水对轻松说:“你昨天已经走了10多公里,剩下的你就不走了。”轻松说:“不,坚决走完,走不起,我爬也要爬回去。”     他们一步一步地坚持下来,走完了。经受住了极限大考验
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可以向勇士们致敬,但不敢向勇士们学习。哈哈。  发表于 2013-2-25 08:27
 楼主| 发表于 2013-2-23 16:28:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 谦山万水 于 2013-2-25 11:46 编辑

我的19小时暴走110多公里

深圳,长沙等等城市每年都举行一次百公里义行.
本人很多次都想去.但是一直没有时间参加.
也想自己在本地组织一次百公里暴走.一直在计划筹备暴走慈利.
去年10月吹了风.响应的不少.有的愿意出力,有的愿意出车等等,甘当志愿者的不少.参加的人也不少,有的弱的也表示要走半程。
好坏不分,轻松,大步向前更是期盼早日举行,大步向前做梦都走到了慈利阳和乡.一天不走,一天心挂牵.
眼看正月十五要过去了,好坏不分,轻松二人迫不及待提出要逮(逮:张家界土话万能动词。外地人常笑张家界人“逮饭,逮屎”),我认为准备还没有完成,不赞成马上逮.
他们的心太急来,提出先由他们试探试探,又邀了大步向前.我同意他们先试试.
2月22日星期五下午3点是他们三人在火车站集合准备乘火车去慈利.
我准备给他们送行.电话打去,他们回答,没有火车票买,春运期间不买长沙以内的票.
我决定用车送他们去慈利.
说实在的,自己也想逮.他们也想我与他们一起逮,多次大的,高强度的活动都是我们的.
这一送,自己也到了慈利,也就一起逮了.
我知道暴走慈利,是不容易的.从张家界市区的三角坪至慈利的永安大桥是108公里.从城东的工商银行(易行长在那里给我们准备好饭菜)出发走到永安大桥有几公里。全程要在110公里以上.慈张公路是老的通向张家界的路,大部分是上上下下的山路,路比较窄有高坎,夜晚走路有滚下坎的可能。(长张高速公路修通后车少了很多。)上下坡对于我们不是难题,主要是线路长,路况差,特别全部是乱水泥路,上面还有大量的碎石。
实际情况确实如此.我们经受了三大烤练(挑战)。
第一、生物钟紊乱的烤练.
我日常是晚上9点半睡觉,早上5点起床。他们也都是有早起早睡的习惯,安排的却是通宵暴走。我们都没有充分准备。星期五是照常上班(早退了一点),下午5点半即从慈利城出发。
走到星期六的凌晨2点,睡意很浓,想睁开眼,有点睁不开;闭上眼又不敢,担心安全。一双大腿还在不停的走。是不知自己的走着。好在长张高速公路通车后,我们走的老慈张公路没有什么车了。
第二、肉脚掌经受坚硬的水泥路与碎石的烤练。
穿薄底的解放鞋长时间的在水泥路上走,上面还有大量坚硬的碎石,很伤脚。时间长了脚掌确实不好受。我们又不敢在路边泥地上走,担心掉下坎。到后来,脚掌都不敢接触水泥路了,下地就有疼痛的感觉了。天亮后,只能在路边有泥土的上面走。
第三、最后10公里极限大挑战。
由于路程太长,最后的行走更是痛苦。
我们的行进速度一直很快。平路是快走,下坡是小跑。最后的10公里是:极度想睡,极度疲倦,脚掌受伤。每走一步都不容易。我们都是咬牙坚持,我们用顽强的毅力挑战自己,战胜自己,速度降低但仍然不慢达到12分钟走一公里。全程大于113公里的路程我们用时19小时。平均速度达到了每小时6公里(包括了一路上的吃喝拉撒)。
穿越四大绝壁高山是对我们体力与胆略的大烤练,而暴走慈利则是对我意志力与韧劲的大烤练。
我为我自豪!


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户外精品!  发表于 2013-3-6 16:45

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发表于 2013-2-23 16:33:38 | 显示全部楼层
几桐特种名族,太扎实了!{:soso_e179:}{:soso_e179:}

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你过大年.暴走王家坪.是海*族. 哈哈  发表于 2013-2-23 17:59

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发表于 2013-2-23 16:34:14 | 显示全部楼层
大顶、特顶!!
发表于 2013-2-23 16:40:44 | 显示全部楼层
向英雄致敬!

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不是英雄.一群海宝.  发表于 2013-2-24 08:33

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